(아이허브 추천) 홍경천 로디올라 효능, 항염&스트레스 영양제

최근에 아주 만족하며 섭취하고 있는 영양제 중 한가지, 아이허브 추천 제품을 소개해 보려고 합니다. 바로 로디올라 (rhodiola rosea) 혹은 홍경천으로 불리는 돌꽃의 뿌리와 뿌리줄기를 건조한 건강보조식품인데요. 저는 항염기능이 필요해서 열심히 복용 중에 있어요. 주로 스트레스 해소와 지구력 향상, 항염증 기능으로 널리 알려져 있으니 참고하세요. 우리나라에서는 스트레스 영양제로도 꽤 유명하더라구요. 이번 기회에 보다 다양한 홍경천 효능과 추천제품, 복용법에 대해 자세히 알아보도록 할께요.

 

 

※ 해당 제품에 대한 상세 내용과 가격 및 실 사용자들의 보다 더 다양한 후기는 아이허브 공식홈페이지에서 확인해 보시길 바랍니다.  [상세보기 클릭]

 

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상품명 : California Gold Nutrition, 홍경천 추출물, 500mg, 베지 캡슐 60정

복용법 : 하루 1캡슐, 식사와 함께 복용 (개인에 따라 2알까지 증량 가능), 하루 1알 복용시 2달 복용가능합니다.

특징 : 유전자 변형성분 없음, 글루텐 무함유, 대두 무함유, 채식주의자와 비건에게 적합함, 홍경천(rhodiola rosea)으로 제조된 허브 보충제 뿌리추출물

 

 

※ 홍경천, 이렇게 생겼어요.

 

 

※ 스트레스 영양제, 캡슐을 가장 추천해요.

1개의 캡슐당 500mg의 홍경천 추출물이 함유되어 있습니다. 브랜드나 제품에 따라 평균적으로 100~500mg가 가장 대중적이어서 이왕이면 500mg로 픽하고, 믿고보는 캘리포니아 골드 뉴트리션 제품으로 선택해 보았습니다. 제형이 캡슐이라 체내 흡수율 면에서도 일반 알약보다는 더 유리하기 때문에 이왕이면 캡슐을 추천합니다. 액상형도 있지만 가성비가 좋지않고, 섭취시 맛에 대한 호불호 때문에 가장 선호하는 제형은 아무래도 캡슐이랍니다.

 

※ 홍경천은 무엇인가?

돌꽃 [ 高山紅景天 , Sachalin Rhodiola ] 이라 불리우는 뀡의비름과에 속하는 쌍떡잎식물입니다. 약용식물로 유명하며, 한반도 북부지역과 일본, 러시아에서도 번식하지만, 주로 번식하는 지역은 중국의 흑룡강 고산지역과 길림입니다. 참고로 중국에서는 황금뿌리라고 불렀으며, 러시아에서는 황금식물이라고 불렀다고 합니다. 인삼의 효능과도 비슷하다고하니 인삼의 대체식품으로 활용해도 좋겠습니다.

 

※ 주요 활성성분 : 티로솔, 로디올로시드, 탄닌과 플라보노이드 화합물

 

※ 홍경천 효능 (로디올라 효능)

• 스트레스로 인한 피로 회복에 효과 있습니다.
• 육체적 지구력을 향상시켜 줍니다.
• 스트레스 및 불안감, 우울감을 감소시킵니다.
• 체내 염증을 감소시킵니다.
• 혈당을 조절하고 혈압을 감소시키는 효능이 있습니다.
• 기억력 향상에 도움이 됩니다.
• 동맥과 간을 보호합니다.
• 유방암의 예방 및 치료에 도움이 됩니다.
• 방사선 치료시 건강한 세포를 보호하는 효능이 있습니다. 

저는 아이허브 추천 제품들을 직구할 때 반드시 찾아보는 것이 바로 공식홈피의 실제 이용자들의 찐후기 검색인데요. 다양한 브랜드와 제품들을 검색하면서 리뷰 선호도와 카테고리 선호도를 함께 비교하면서 최종구매를 한답니다. 그 중에서 참고할만한 실제후기들을 모아 보았습니다.

 

 

※ 본인의 복용후기

모든 건강보조식품은 개인의 신체적 건강적 특징에 따라 개인차가 분명 있습니다. 그렇기 때문에 전적으로 맹신하기 보다는 비교 및 참고내용으로 봐주시길 바라면서, 각자 본인의 건강과 현재 복용하는 보조식품과 비교하며 봐주시길 바랍니다. 개인적으로는 제 경험상 등드름으로 고민이 있는 현재 기준, 복용 전보다 더이상 늘어나는 등드름이 없어졌기 때문에 항염기능을 충분히 하고 있다고 느낍니다.  그 전에는 간헐적으로 늘어나는 시기가 있었거든요. 그런데 최근엔 새로 늘어난 염증은 전혀 없는 상태이고, 심지어 기존에 있었던 염증들이 사그라들고 있어서 최소한 2~3개월 꾸준히 먹어볼 예정입니다. 나날이 늘어나는 염증이 없다는 것만해도 저는 아주 만족하며 복용하고 있어요.

 

또한 홍경천 효능으로 주로 스트레스 영양제로 유명하던데, 제가 이것을 복용했기 때문인지는 모르겠지만 딱히 스트레스 받을만한 상황이 최근에 없었던 것 같아요. 만약 평소에 우울감이나 화가 자주 있었던 분들이라면 한 번쯤 시도해봐도 괜찮을 것 같아요. 아이허브 추천 제품으로 권해봅니다. 효능 중에 지구력 향상과 우울감 완화라는 측면 때문에 상호보완적으로 스트레스 또한 완화되는 것이 아닐까 생각도 해 보았네요. 아무래도 평소보다 에너지와 활력이 증가한다면 그만큼 정신적으로도 활력이 생길테니깐요. 우리가 운동을 하고나면 신체적으로 활력이 생김과 동시에 정신적으로도 맑아지는 것을 느끼듯이, 로디올라 보조식품으로 에너지 향상과 더불어 부가적인 여러 도움을 받게되는 것이 아닐까 싶어요.

 

여기까지 아이허브 추천, 스트레스 영양제 & 항염 영양제인 홍경천 효능에 대해 알아보았습니다. IHERB 공식홈페이지나 어플을 이용하시면 보다 다양한 리뷰들과 제품들을 확인할 수 있으니 참고해 주세요. 바쁘게 살아가는 현대인들에게 도움이 될만한 가성비 좋은 영양제들이 많이 있으니 둘러보시길 바랍니다. 감사합니다. 항상 웃는날, 행복한 날, 건강한 날 되시기 바랍니다.♡