아이허브 인도 슈퍼푸드 기적의나무 모링가잎, 모링가 효능

• MRM Nutrition, Nutrition, 모링가잎, 베지 캡슐 60정
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• 복용량 : 하루에 1캡슐 (식사중 또는 식사후)
• 1캡슐당 : 유기농 모링가잎 분말 600mg 함유
• Lacon Quality 인증기관에서 인증한 유기농 모링가로 제조
• 비건 인증
• 글루텐 무함

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기적의 나무, 모링가에 대하여

인도의 슈퍼푸드 중 하나인 모링가는 '기적의 나무'로 불립니다. 저는 평소에 세계각국의 슈퍼푸드를 돌아가며 먹고 있어요. 2020년에 모링가에 대해 처음 알게되었고 그때부터 슈퍼푸드 리스트에 모링가잎도 포함시켜서 복용하고 있는데요. 아마 한국에서는 생소한 분들도 많으실 거에요. 저역시도 그랬거든요.

 

인도에서는 '모링가'로 불리고, 필리핀에서는 '마룽가이'라고 불립니다. 인도의 북부지대가 원산지이며, 콩과식물로서 잎과 열매, 뿌리와 씨앗까지 활용도 또한 무척 높습니다. 그리고 무기질과 비타민, 아미노산 등 90가지가 넘는 풍부한 영양소와 46종의 항산화제의 집합체로서 인도에서는 아주 유명한 슈퍼푸드에 속하고 항산화, 항노화 효능이 아주 뛰어납니다.

 

세계적으로 유명한 슈퍼푸드답게 다양한 연구논문이 있는데요. 모링가 나무에는 539가지 생화학적 활성물질을 함유하고 있어 300여가지 이상의 질병을 치료하는데에 사용이 된다고 해요. 정말 놀라울 따름입니다. 이런 슈퍼푸드를 일상에서 간편하게 섭취할 수 있도록 분말캡슐로 제조된 보조제가 있으니 간편하게 건강을 관리할 수 있고 참 편한 세상에 사는 듯 합니다.

 

오늘 소개해 드리는 아이허브의 모링가 보조제는 유기농 모링가잎을 분말형태로 제조하여 캡슐로 만든 것인데요. 어떤 효능이 있는지 폭넗게 알아보겠습니다.

모링가는 어떤 효능이 있나요?

• 항산화 작용, 노화방지
• 항염작용
• 피부 개선
• 면역력 강화
• 눈건강
• 뇌건강
• 에너지 증진과 신진대사 증진
• 원활한 소화작용에 도움
• 당뇨 예방
• 다이어트 효과
• 해독작용으로 방귀냄새를 줄여주는 효과
• 위장장애 개선
• 변비예방
• 갱년기 증상 완화
• 우울증 개선
• 빈혈 개선
• 두피 및 모발 건강

기적의나무 슈퍼푸드 답게 모링가 효능이 참으로 많습니다. 이 외에도 다양한 효능들이 있는데, 대표적으로 알려진 효능으로 정리해 보았습니다. 뿌리와 씨앗, 열매와 잎, 어느 하나 버릴 것 없이 다양하게 쓰임새가 많은 모링가에 이토록 효능이 많으니 세계적으로 인기가 많은가 봅니다.

실제 복용한 사람들의 아이허브 모링가 후기 모음

• 항산화에 효과에 있다고해서 꾸준히 복용하고 있다. 먹을 땐 몰랐다가도 복용을 잠시 중단하면 몸에서 바로 표가 난다. 전체적으로 활력이 돋아남을 느낀다.
• 혈행개선에 좋아서 복용한다.
• 노화예방과 성인병에 좋다고해서 나이가 들수록 필요한 보조제이다.
• 캡슐크기가 적당해서 먹기가 편하다.
• 꾸준히 먹어도 부작용이 없고 효과가 좋다.
• 항염작용이 뛰어나고 복용하면 컨디션이 좋아진다.
• 가성비가 좋고 피부에 아주 좋다.
• 당뇨 진단받고 3개월간 모링가를 먹고 개선이 되었다.

이렇게 수많은 사람들의 생생한 후기들이 넘쳐나는 모링가잎입니다. 가성비가 워낙 좋아서 하나쯤 집에 구비해두고 온가족이 먹어도 좋아보이죠. 세계각국의 슈퍼푸드를 간편하게 먹을 수 있는 가장 좋은 방법은 역시 보조제인 것 같습니다. 가격적인 부담없이 인도의 기적의 나무를 드셔보시면 어떨까요?

 

제가 개인적으로 먹어본 후기도 남겨보자면, 슈퍼푸드라는 것이 단숨에 눈에 띄는 효과가 크게 나타나진 않거든요. 대개는 그렇더라구요. 어느 정도 꾸준하게 최소 3개월 이상은 먹어야 체감할 수 있답니다. 꾸준히 먹으니 활력이 돋고 피부가 좋아지는 효과는 저도 느껴지더라구요. 다른 분들처럼 몸에 어떤 이상이 있어서 복용한 케이스가 아니어서 어떤 질병이 개선된다는 건 모르겠지만, 피부가 좋아지고 몸에 누적되는 슈퍼푸드의 힘을 믿기 때문에 이런 종류의 보조제들을 추천합니다. 그리고 한가지만 드시지 마시고 여러가지의 슈퍼푸드를 주기적으로 돌아가며 섭취해 보시길 더 추천드립니다.

모링가의 다양한 섭취방법

모링가는 우리나라에서도 재배하고 있는데요. 그래서 국내에서도 모링가를 섭취할 수 있는 방법이 아주 다양하더라구요. 잎을 말려서 차로 우려서 마시는 경우도 있구요. 열매도 효능이 크지만 껍질을 벗겨야하는 번거로움이 있다고 하네요. 모링가 씨앗의 경우는 오래 푹 끓여서 식수 대용으로 마시기도 합니다. 하지만 모링가 뿌리의 경우는 독성이 있어서 주의해야 할 부분이 많아 우리같은 일반인이 쉽게 접하긴 어려워 보입니다.

 

참고로 아이허브에 모링가 파우더도 판매하는데요. 이것은 요거트에 섞어 먹거나 스무디로 먹으면 색다르고 좋더라구요. 가정에서 베이킹 하시는 분들은 베이킹 재료에 섞어 만들기도 합니다. 모링가 파우더가 있으면 건강한 베이킹이 완성되죠.  저희도 처음엔 캡슐도 먹고 파우더도 함께 먹었는데 문제는 아이들이 싫어하더라구요. 그래서 이제는 캡슐만 먹고 있습니다. 

 

결국 계속 앞에서도 강조했듯이 하루 1캡슐로 쉽고 간편하게 복용하는 것이 가장 효율적으로 보이지 않나요? 저는 부모님 세대처럼 건강식품들을 다양하게 조리하는 수고로움을 감수할 자신이 없어 영양제로 섭취하는 것이 가장 좋더라구요.

모링가 복용시 주의사항

기본적으로 거의 모든 보조제들은 임산부의 경우는 항상 조심하셔야 합니다. 딱히 부작용이 있어서라기 보다는 사전에 조심하자는 의미도 크더라구요. 하지만 모링가의 경우 자궁수축의 위험이 있기 때문에 임산부는 복용하지 않기를 추천합니다. 그리고 오늘 소개드린 모링가잎은 식사중 또는 식사후에 복용하라고 되어있듯이 공복에 복용하는 것은 가급적 피해주는 것을 추천합니다.

 

이렇게 아이허브 모링가와 모링가 효능 및 다양한 리뷰에 대해서 알아보았습니다. 이 외에도 다양한 리뷰가 있으니 평소 관심가던 분야가 있다면 둘러보시고 가세요.❤️

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